朝から憂鬱だ… そんなときは、紅茶に生姜とハチミツを入れてのんでみる。なかなかうまい… そして、チョコを一口たべ、血糖値を上げる。 糖質制限したいけど、お肉が苦手な私は 何を食べたら良いか。魚とたまご…？

中学、高校、大学と 受験に全て失敗して、 我慢して通ったあげく、病気に なってしまった… 大学の教授とも合わなくて、暴言はかれた。 思い出がない。つまらなかった。 だから、これから思い出つくりたい。。 死にたくて仕方がないときは、何をしたらいいん…

心の病のため、電車、バス遠出できずに、 はや10年弱。。 いま行ってる近所のやぶ医者も いつか治るしかいわない、そして自分の自慢話。 はずれだわ。 わかってるけど、そこしかいけないから。

でぶってしまって、前着てた服のブランド 入らない！😂💦💦 なので、Ⓜ︎サイズに落とすべく、 毎日のエクササイズ、食事を記録したいです😃 BMI22目指すぞー‼️

ヘルシーなおやつを手作りして、 ダイエットをサポート！ 砂糖の量も調整できるし😃👍🏻✨ 満腹感もなかなかある‼️